スポーツ整形外科

相撲

相撲はまわしのみ着用して戦う、迫力とスピード感あふれる格闘技です。膝や足関節など下肢の外傷の割合が高いですが、肩関節や手などの上肢の外傷もよくみられます。また、立ち合いの衝撃などによる頸椎の外傷も少なくありません。

レスリング

レスリングは徒手で組み合い、タックルや投げ技などで相手を倒す格闘技です。タックル動作による膝や肩関節の外傷が多い傾向にあります。また、寝技の攻防などにおける肘関節や手の外傷も多いです。

サッカー

サッカーは急激なダッシュ、ステップ、急停止、キックなど、足を使い続けることによる外傷や障害が多い競技です。
ヘディングで頸部（けいぶ）や頭蓋（とうがい）に負荷がかかることで起こる外傷や、選手同士の激しいコンタクトによる打撲・骨折なども起こります。
また、サッカーは足の怪我だけではなく、手の怪我も起こるスポーツです。ゴールキーパーだけではなく、フィールドプレーヤーでも転倒時に手をついて、手や手首を怪我してしまうことはあります。

野球

野球はボールを投げる、打つ、キャッチするといった動作を繰り返すスポーツです。患者様のポジションや頻繁に行う動作によって、起こりやすい外傷・障害は変わります。
特に、肩や肘、背中、腰、膝、手関節などが故障しやすい傾向にあります。

ラグビー

アメリカンフットボールのような防具を装着せず、選手同士と激しくぶつかり合うことから、「格闘技」と例えられることが多いスポーツです。
体格差の大きい選手同士（フォワードとバックスなど）がぶつかり合うことも多いため、外傷や障害が起こりやすい傾向にあります。
衝撃に耐えられるほどの筋力と、衝撃を回避する柔軟性、スピード力などを日ごろのトレーニングで鍛え、外傷・障害のリスクを軽減させることが重要です。

バスケットボール

急激な走り出しと停止の繰り返し、ステップ、ジャンプなど、足に負荷をかける動きが多い競技です。また、選手同士のぶつかり合いによる外傷だけではなく、ジャンプシュート時の空中での接触によって、怪我になるケースも少なくありません。
衝突後にバランスを崩してしまい、着地が上手くいかずに足首に負荷がかかり、外傷や障害を受けるケースも多いです。

バレーボール

アタックやブロック、サーブなどでジャンプを繰り返すため、下肢への負荷がかかりやすい競技です。サーブやアタックを行う時は肩から腕にかけての部分や、手首への負荷が、レシーブやパスを行う時は手首から指への負荷が、スライディングレシーブや回転レシーブなどを行う時は胴体に負荷がかかりやすい傾向にあります。

テニス

サーブやストロークといった動きで、ラケットを持つ方の肩から手首にかけての外傷、障害が起こりやすい競技です。代表的な怪我として「テニス肘」が挙げられます。狭いコート内で走ったり止まったりすることが多いため、腰から下肢にかけての負荷が大きく、膝や足首の怪我を負ってしまうことも少なくありません。

水泳

ゆっくりマイペースに行う場合、水泳には筋肉の凝りをほぐしたり、重力の影響を最小限にしながら障害のある部位を動かしたりするといった効果があります。
しかし競泳水泳では、過度なトレーニングから肩や腰、膝などを使いすぎてしまい、スポーツ外傷・障害を引き起こすケースもあります。「陸地にいるよりも重力の影響が少ない」「水で体温が冷えている」という影響によって、炎症をすぐに自覚するのが難しく、悪くなってから自覚される方も少なくありません。

ゴルフ

ストップアンドゴーの多い競技ではなく、ゆったり行えるスポーツだと思われがちですが、同じ部位を使い続けるため意外と外傷・障害が起こりやすいスポーツです。
スイングをはじめ、グリーンでは腰を屈んだり中腰になったりするため、全身をかなり使います。特にスイングは左右非対称の動作で、インパクトやフォロースルーなどによる負荷も大きいです。

ジョギング

健康のために始める方が多いことから軽い運動と思われがちですが、下半身に負荷をかけ続けるため疲労が蓄積しやすく、それによって外傷・障害を起こすこともあります。
走る前にはストレッチで身体をほぐす、正しいフォームで走る、走った後はクールダウンを行うといった習慣をつけるのはもちろん、足に負担のかからないシューズを選ぶことも重要です。

よくある疾患